糖尿病患者要注意運動的耐力和時間

糖尿病患者因血管狀態差,血液回流阻力較大,外周的血液難以在瞬息間內回流人心腦血管等關緊髒器,而導致頭暈、惡心等不適,故此在終了運動時,還應做壹些緩沖的運動,如散步、四體活動等,以增進血液的回流,運動的量要量力而行,要注意運動的耐力和時間,不可過度運動,否則會適得其反,此外,在運動前最好測壹次血糖,運動後休息半個鍾頭左右再監測血糖,以評估某項運動對血糖的影響,從而為調試運動形式和運動it提供參考。六、注意運動的持久性血糖的扼制是壹個伴隨終生的任務,要保持衡穩的血糖水准,無法壹跳而就。